六甲全山縦走路　　　　　　　　　　　　完全攻略ブログ

67.7kg

動けっ。

動けっ。

動けっ。ｵﾚ！

土日は運動！気合い入れろっ。

ｵﾚｯ！

やるっす。

３連休休める幸せ！

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Posted by KAZ at 05:21 │Comments(0) │ダイエット日記

外食

昨日、研修のため早く帰宅したKAZ

仕事帰りの妻を誘い

六甲道で夕食しました。

おいしく食べて

ゆっくり語らい

帰宅して爆睡。。。

楽しかった。

あっ。。。体重測るの忘れた・・・

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Posted by KAZ at 05:14 │Comments(0) │ダイエット日記

67.5kg

運動すれば体重が落ちる。

これ常識ですねっ。

でも・・・それ以上に食べちゃう現状。

打開せねば！

先ずはアルコールを抑える？

昨日は久々に飲まずに寝れた。
続けよう♪

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Posted by KAZ at 05:29 │Comments(0) │ダイエット日記

67.9kg

昨日・・・

がっつり義理のオヤジと

ホルモン

がっつきましたっ。

うまかったっす。

おかげさまで　リバウンド。

今週は　お酒を控えてみよう？
と今だけ決意したKAZでした。

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Posted by KAZ at 05:08 │Comments(2) │ダイエット日記

67.2kg

おはようございます。

昨日は実家のKAZでしたっ。

今朝は神戸ですがすがしく起床。

いい朝です。

週末ははやり　体重が増えますねっ。

子どもと関わると　自然と減りますが、
こんな休みだからこそ　運動せねば！でっす。

よーーーしっ。

燃えるぞぉ～～～♪　ｼﾎﾞｳ

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Posted by KAZ at 07:09 │Comments(2) │ダイエット日記

帰宅中♪

昨日は久々に梅田で仲間とOFF会でしたっ。

仕事終わりは21時。
そこから駆け付けて

スタート。。。

0時過ぎ終了。

とても素敵な時間でした。

今日は実家。
ゆっくり過ごしまっす。

(ﾉ´▽｀)ﾉ

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Posted by KAZ at 11:27 │Comments(0) │ダイエット日記

66.6kg

ココが限界かな？

後は徐々に運動で痩せるのみだっ。

しかし・・・

今日は飲み会。

明日、二日酔いだけにはならないようにしよう・・・

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Posted by KAZ at 05:09 │Comments(0) │ダイエット日記

66.3kg

おはようございます。

徐々に痩せてるでっす。

でもでも、そろそろ運動しないと落ちない限界かな？

この土日は走るぞぉ～～～

っていつも気持ちは前向きさっ♪

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Posted by KAZ at 05:27 │Comments(0) │ダイエット日記

66.6kg

おはようございます。

みて下さい！

この過酷？具合を！

二日で2kg落ちとる。。。

ただの水膨れか？

体がだんだん筋肉痛を感じてきました。

恐るべし！小学生。

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Posted by KAZ at 05:14 │Comments(0) │ダイエット日記

67.2kg

おはようございます。

一日で・・・67kg台に突入。

どんだけ　普段うごいてないんだろ？

逆に反省。。。

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Posted by KAZ at 05:16 │Comments(0) │ダイエット日記

68.9kg

おはようございます。

神戸は静かな朝を迎えています。

天気どだろ？
晴れて欲しいな。

土日・・・食べすぎちゃいまっしたね。

冷蔵庫にあるものを片っぱしから食してしまいました。

お陰で急増。

今週から本格的にバタバタするので
特に問題視はしていませんが・・・

どうなる？

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Posted by KAZ at 05:14 │Comments(0) │ダイエット日記

67.7kg

土日休みのKAZですが・・・

リズムを崩さないため！

5時起床♪

かつては4時起床できていたのに・・・
その頃に比べたらしょぼいですが・・・

モチベーションがだんだんと戻ってきました。

台風が去れば　ランニング再会です♪

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Posted by KAZ at 05:32 │Comments(0) │ダイエット日記

67.4kg

木・金と二日間

子どもに囲まれて体重がえっているKAZでっす。

子どものパワーすごし！

この土日でどこまできーぷできるかだっ。

しのごう！

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Posted by KAZ at 05:26 │Comments(0) │ダイエット日記

67.5kg

おはよす。

昨日、一日子どもに振り回されただけで・・・

-1kg

おぉ～

どんどん減っていくんやろなぁ～～～

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Posted by KAZ at 05:18 │Comments(0) │ダイエット日記

68.3kg

昨日より

-0.1kg

プッ。

ｼｮﾎﾞ。

でも、減ったっす。

今日から減っていくぞぉ～～～

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Posted by KAZ at 05:07 │Comments(0) │ダイエット日記

68.4kg

さぁ～

いよいよ今日で夏休みが終わりです。

太った体重。
さようなら！

いやでも減っていくでしょう。

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Posted by KAZ at 06:48 │Comments(0) │ダイエット日記

増量中・・・

夏の過食も

明日まで？

いよいよ明後日から学校です。

二学期は　ちょーーーーたいへん。。。

始まるです。

運動会の準備が・・・

痩せるなっ。

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Posted by KAZ at 18:19 │Comments(0) │ダイエット日記

68.1kg

不摂生です。

明らか・・・

土曜日はテニス大会。

終わって・・・打ち上げ。

日曜日は

二日酔い。

実家で食事。。。

そして・・・今日は

朝から研修、夜は飲み会。

だは・・・

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Posted by KAZ at 06:50 │Comments(0) │ダイエット日記

テニス大会

今日は学校のテニス大会。

区の先生方が集まり
試合っす。

さきほど・・・

負けて帰ってきました。

また熱いトレーニング開始っす。

(ﾉ´▽｀)ﾉ

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Posted by KAZ at 13:30 │Comments(0) │ダイエット日記

68.4kg

昨日、久々に

全職場でお世話になった小学校の先生と語らいました。

懐かしさと同時に
同職に就いて

熱い思いを伺いました。

酒がすすみ・・・この体重。
ヤバス。

(>_<)

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Posted by KAZ at 06:04 │Comments(0) │ダイエット日記

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