六甲全山縦走路　　　　　　　　　　　　完全攻略ブログ

いよいよ
今日で3月が終わりまっす。

明日から4月！

臨時教員KAZの誕生でっす。
(ﾉ´▽｀)ﾉ


今朝の体重68.4kg

この体重とも今日でオサラバ。
明日からぐっと減らしてイクデッス。

すべてに！

やる！


をモットーにハッスルしていくでっす。

今日は、今から灘温泉。
サウナに入って・・・

リフレッシュでっす。

朝ぶろサイコー♪  

昨日、致死量ほどのお酒の飲みました。

ウコン　効かず・・・


朝から

うえぇ～～～


の嵐。

昼からは学校のお手伝い。

ようやく？
酔いがさめてきました。

今日は・・・酒いらん！

と素直に言えます。（汗）  

昨日は奥さんとワタミで食事。

優待券を使ってお徳の食事しましたっ♪

旨かったっす。

(ﾉ´▽｀)ﾉ


体重変動なし。。。

動くでっす。  

重いっす。

体が重いっす。

ただ・・・

ただ反省するのみ。

今日から気持ちを切り替えて登校しましたっ♪  

おはようございます。

食べ過ぎのKAZです。

昨日、妻の実家で暴飲暴食でしたっ。

だって・・・


飯が旨いんですもん。。。


いいわけ・・・

体重計怖くて乗れないでっす。


反省。

今日はサウナでリラックスでっすわっ。  

肩こり最悪なう


痛い。。。

本日の体重　68.9kg

変わらず・・・

ふぇえ～～～  

今日は、スクールサポーター先の卒業式でした。

現状維持。

しかし・・・

ここ毎日。
ストレッチをしていまっす。

股を開いて
もうすぐ頭が前屈してつきそう。

続けるでっす。

少しずつでも続けるでっす。  

風邪は下火になってきましたかね。

ただ、食べ過ぎが原因でか？
体中がおかしいでっす。

今週は体調を改善し・・・

回復に努め・・・

来週から運動再開！・・・の予定。

痩せていくッス。  

風邪引き中

運動へのモチベダウン中

なのに・・・

食欲はだけは増加中

そら　増えるわっ。

反省中  

只今、KAZ

風邪ちゅう

ヤバス。

体重もヤバス。。。

寝込んで・・・
しっかりと治すでっす。  

3月19日　土曜日

天気　晴れ


11:00　杣谷より登山開始

ぽかぽか陽気の中で・・・　ハイキングでっす。

12:10　摩耶山到着


お湯を沸かして　カップラーメン♪

14:24　下山開始

15:15　杣谷到着



プチ・ハイキングを楽しみましたっ♪

よしっ。また歩きまっす

(ﾉ´▽｀)ﾉ  

こんにちはっ。

実家に帰省中のKAZでっす。

鍋はいかんわ　鍋はいかん

食べ過ぎてまうわっ！


んでこの体重。。。

明日はマラソン＆リュックサックマーケットに参加でっす。

動くぞぉ～～～  

おはようございます。

5時半起床4日目達成でっす。
今日で三日坊主乗り越え記念ですねっ。


今朝の体重は67.9kg
昨日はアルコール飲まずに過ごせましたっ。

Yes！

月曜日から4日間連続でスクールサポーターのKAZは
日々、

ストレッチ

を意識していまっす。

最近思うこと・・・

体を伸ばすって　気持ちいい


これからも続けて行きまっす。

(ﾉ´▽｀)ﾉ

  

おはようございます。

神戸のKAZでっす。

昨日、住吉川を30分程度走ってきましたっ。

右ひざを意識して、少しでも痛くなれば
切り上げる！とう条件で。

痛みはジワリジワリ復活してきたので
途中でウォーキングです。

今は耐える時期ですねっ。
続けていきたいので
我慢していきまっす。

運動再開！
明日も運動していきまっす。

(ﾉ´▽｀)ﾉ  

おはようございます。

昨日、奥さんが作ってくれた唐揚げ！

うまっ。(ﾉ´▽｀)ﾉ



食べ過ぎて起きたら　体重爆増！

ひぇえ～～～


今日から体に注意して
ランニング再開しまっす。

まずはスクールサポーター！
楽しんできますねっ♪  

神戸バレンタイン・ラブランから

右ひざを痛めたKAZ
それ以降、歩くと痛く

走ると疼くため・・・
怖くて走れませんでしたっ。

トレーニングせずで今日まだ　
ゆるい生活

お陰で体重爆増です。

いままで渋っていましたが、

大変な現状を受け、
被災者の方の立ち上がりを見て
恥ずかしいKAZ

私もやるでっす。
(｀・ω・´)

そんな思いで再会しましたっ。

今週末19日（土曜）は
摩耶山で”リュックサックマーケット”が
開催される予定です。

歩き始めますよっ♪