六甲全山縦走路　　　　　　　　　　　　完全攻略ブログ

働いたら

すぐここまでは落ちる。。。  

昨日、妻を誘って、
新しくできた居酒屋に行ってみました。

串カツやさん。

ちょい呑みにはgoodかな？


んで、体重。爆増！

反省しまっす。

口も荒れとる。
食べ過ぎのサインですわっ。  

昨日は、飲み会でしたっ。

今度は押さえて呑みましたっ。

なので。。。

朝から動けます。

さぁ～

指導案書くぞぉ～～～  

夜、3杯白飯をいただきましたが・・・

体重減っている。

おぉ～

恐ろしき、子どもに振り回される日々。


でも・・・幸せ感じています。  

おはようございます。

太っちまった。

昨日の晩も

平日に関わらず。のんじゃった。。。

ふぇ～

リズムだ　リズム。。。

今日は呑まんとのりきるぞっ。  

おはようございます。

眠いっす。

なんやろ？この眠サ？

異様に寝いっす。

やばす。


運動したからすぐ体重へりますねぇ～～～  

土日で体重が戻り・・・

平日で減っていくスタイルが確立されていまっす。

土日も休まず運動できるリズムを作りたい！

今週末は、バレーボールの大会。

今日は練習試合がありまっす。

燃えるっすよっ。  

今日はお休みです。

実家に帰省中。

学びまっす。

指導案作成中

学びまっす。  

昨日、夕食

おでん。。。

あかんて！

おでん　アカンて。


呑んでもたやん。

  

おはようございます。

眠いっす。

ただ・・・

眠いっす。

今日はバレーボール大会に向けての練習日ッス。

また痩せられるっ。

ラッキー♪

(ﾉ´▽｀)ﾉ  

おはようございます。

ほらっ。

減ってきたッス。

運動せずにここまでは落ちるKAZでっす。

こっからが勝負。


運動しなきゃねっ。

今日も一日楽しみマッｽ。  

5月21日に教職員向けのバレーボール大会が開催されます。

その練習がスタート。

夜の21時頃から。（笑）

昨日は22時まで。

体痩せるし、夜寝れるし。

いい感じです。


今も眠いっすが・・・  

おはようございます。

なんか苦しいなぁ～～って思っていたら

今朝測って納得。

食べ過ぎですわっ。

ふえぇ～～～

昨夜、義理のオヤジがホルモン焼きに連れて行ってくれましたっ。

甘えちゃって

呑んじゃって

食べちゃって

はいこの結果っす。

ふぅ～～～

しかし！侮るなかれ！


一週間過ぎれば減る！
その確証が今のKAZにはあるでっす。

さぁ～新しい一週間のスタートでっす。

燃えるぞぉ～～～

(｀・ω・´)  

久しぶりに体重計乗りました。

GWを終えてこの結果です。

まぁ～
ボチボチというところでしょう。

気持ち切り替えて明日からの生活リズムを戻しまっす。

・運動

・学び

を両立させていきまっす。

  

暴飲暴食の日々。

昨日は三宮で

男性職員のみの呑み会でした・・・

つぶれました。

撃沈。

朝からウェ～～～です。

ヤバス。

今日はゆっくりしまっす。  

昨日、妻の実家で夕食でしたっ。

おでん

・・・


ちーーーーーーーーーん


食べ過ぎましたっ。

あかんてっ！

おでん！

うまいねんもん。。。  

動かずにこの体重。

最近、どかぐい中のKAZでっす。

この休みでリズムを取り戻すでっす。

(｀・ω・´)  

GW

食べ過ぎてしまっているKAZでっす。

運動しなきゃ。

学習しなきゃ。

”しなきゃ”って自分を追い込んでしまっている。。。


”したい”に変えて行きまっす。