六甲全山縦走路　　　　　　　　　　　　完全攻略ブログ

2011年12月07日

67.4kg

不規則生活実施中。。。

ってあかんやん。

朝起きられへん。

飲んでるからやな。

規制しなっ。

Posted by KAZ at 23:54 │Comments(0) │ダイエット日記

2011年12月06日

68.2kg

体調壊しているのに・・・・

食欲ある。。。

汗

大丈夫だなこりゃ～～～

Posted by KAZ at 20:21 │Comments(0) │ダイエット日記

2011年12月05日

66.6kg

こんなつぶやきな日記を楽しみにして下さる方がいることを知ると・・・

感謝と申し訳なさで一杯でっす。

あざっす。

ちゃんと・・・

登山日記としていきたいKAZでっす。

Posted by KAZ at 22:16 │Comments(0) │ダイエット日記

2011年12月04日

66.7kg

昨夜は義父とバトル♪

ホルモンやで食っちゃ飲み♪

幸せ満喫でしたっ♪

んでこの体重。

goodです。

Posted by KAZ at 10:14 │Comments(2) │ダイエット日記

2011年12月03日

66.8kg

深夜にカレー。

これが効いたな。

神戸は肌寒。

六甲山の紅葉　めっちゃｷﾚｲ！

Posted by KAZ at 08:27 │Comments(0) │ダイエット日記

2011年12月02日

66.5kg

ここ数日
バタバタ。

寝坊する今日この頃。

反省。
明日、晴れたら走ろっと♪

Posted by KAZ at 22:56 │Comments(0) │ダイエット日記

2011年12月01日

69.9kg

個別懇談でめちゃ眠い。

残り一日乗り切れ。。。

あゆみ・成績まだつけておらず。

ヤバス。。。

Posted by KAZ at 23:12 │Comments(0) │ダイエット日記

2011年11月30日

67.2k

昨日と一緒。

調子は至って普通。

ただ、あゆみの作業。
バタバタ。。。

明日から師走。
覚悟を決める

Posted by KAZ at 05:42 │Comments(0) │ダイエット日記

2011年11月29日

67.2k

あゆみの追い込みでっす。

やるっす。

負けないでっす。

うりゃぁ～～～

Posted by KAZ at 22:30 │Comments(0) │ダイエット日記

2011年11月27日

67.6kg

おはようございます。

昨日、妻が実家に泊る。

と言い・・・

KAZ一人で夕食。

鍋をして・・・

んで食べ過ぎて・・・

こんな体重です。

さ～あゆみに着手。

今週からはじまる個別懇談までにおわらさなっ。。。

ひぃ～～～

Posted by KAZ at 06:34 │Comments(0) │ダイエット日記

2011年11月26日

67.2kg

おはようございます。

体重現状維持。

膝もだいぶよくなってきました。

土日で走りたい！

ところですが・・・

今日は、子どもたちのドッチボール大会♪
んで明日は

エグザイルのコンサート♪

う～～ん。

むずかし。

Posted by KAZ at 05:33 │Comments(0) │ダイエット日記

2011年11月25日

67.0kg

体重落ち着きましたかね？

元にもどりましたっ。

膝の痛みも徐々にとれ・・・

今日は校外学習で布引の滝へ

ゆっくり秋を？いやっ。もう冬かっ。

満喫してきまっす。

動ける事に感謝♪

Posted by KAZ at 05:00 │Comments(0) │ダイエット日記

2011年11月24日

67.9kg

おはようございます。

4時40分起床。

寒いですねっ。

辛いです。

体重。
元にもどりつつあり？

いや・・・太ってるわっ。

反省。。。

動こう。

Posted by KAZ at 04:57 │Comments(0) │ダイエット日記

2011年11月23日

66.9kg

なんか知らんけど・・・

減ってきたっす。

嬉しい。

でも・・・昼にガチで食べてしまったです。

明日の夜が怖いっす。

Posted by KAZ at 20:27 │Comments(0) │ダイエット日記

2011年11月22日

68.1kg

・・・

あはは。

がっつり　リバウンド。

Posted by KAZ at 05:18 │Comments(2) │ダイエット日記

2011年11月21日

66.3kg

フルマラソン！

完走したでっす。

ありがとうございまっす。

そしたらなんと！

5257cal　消費

でかい！

さすがフルマラソン♪

おかげで体重激減。

これをきーぷしたいなぁ～

Posted by KAZ at 22:59 │Comments(0) │ダイエット日記

2011年11月20日

67.2kg

禁酒3日間。

目覚め快調♪

いよいよ今日！

KOBEマラソンでっす。

さぁ！4時間後には出走。

楽しんできまっす。

Posted by KAZ at 05:07 │Comments(2) │ダイエット日記

2011年11月19日

67.5kg

おはようございます。

いよいよ明日！

KOBEマラソンですねっ。

エントリー中のKAZ

ふぇ～～～

雨やん。

(´・ω・`)

テンションさがりますが・・・

モチベあげて行きまっす。

結局・・・準備不足。
言い訳にしたくないので
やりきりまっす。

Posted by KAZ at 05:15 │Comments(0) │ダイエット日記

2011年11月18日

67.2kg

マラソン本番まであと3日。

体重をできるだけ落して・・・

挑むです。

当日雨みたい。。最悪

Posted by KAZ at 05:49 │Comments(0) │ダイエット日記

2011年11月17日

67.8kg

今日、水泳の実技研修で
泳いできたッス。

夜の体重測るの楽しみ♪

お酒・・・我慢して寝よっと。

Posted by KAZ at 22:00 │Comments(0) │ダイエット日記

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