六甲全山縦走路　　　　　　　　　　　　完全攻略ブログ

体重が夜は72kg台。

起きたら70kg台。

どうもKAZはこのあたりを行ったり来たりしているようです。

まずは己のバイオリズムを知る！っす。

そして・・・

「体重よ！減りなさい！」

食事量を減らし、しっかり噛むことを習慣化したいでっす。