六甲全山縦走路　　　　　　　　　　　　完全攻略ブログ

おはようございまっす。

KAZでっす。

4時15分起床。

夜中に架空請求メールに起こされ・・・
対策していたらこんな時間。

ふぅ～
迷惑なもんです。


さてさて、昨日はKAZのメンターでもある方と
一緒にジェームス・スキナーの講演会に行ってきましたっ。

その前にランチでしたが・・・

阪急王子公園駅近くにある
『わぎゅうや』でランチです。

780円の黒毛和牛切り落とし定食

おかわり自由♪

4回しましたが・・・
朝体重測ると　78.4kg

しっかり噛んで食べると消化されるんですねぇ～

やっほいっ。

今日も運動するぞぉ～～～