六甲全山縦走路　　　　　　　　　　　　完全攻略ブログ

昨日、マラソン5km

その後サウナへGO！

上がった時の体重は66.8kgやったのに・・・

食べ過ぎてもた？？？


反省。

でも運動の習慣とストレッチの習慣ついてきたっす。
続けるっす。

(｀・ω・´)  

4月1日ランニングスタート♪

当日、右ひざが痛みました。

^_^;えっ・・・5kmで？？？


これで秋にフルマラソンできるか？
めちゃ不安ですが
ストレッチを中心に徐々に続けて行きまっす。

今日もこれから走りまっす。

ε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ


実家で唐揚げ食べました。
はいっ。
食べ過ぎ？
  

おはようございます。

神戸のKAZでっす。

久々の4時起床。
新しい出発には強いKAZでっす。

このモチベーションをどこまで維持できるかが勝負ですねっ。

今日！5時から走りますよっ♪
住吉川30分ランニングでっす。

やるっす。
ダイエットに、採用試験にと挑戦。

今日から出勤。
またそれは後ほどで・・・
(｀・ω・´)